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Saturday, October 27, 2012

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DESAYUNO FRUTADO - FRUITY BREAKFAST

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Como parte de una completa y equilibrada dieta, el desayuno es la comida más importante y por qué no añadirle un toque frutado o eso pensé yo esta mañana. Ayer pensamos que deberíamos comer más fruta, cuestionando así que no estuviéramos llevando una buena dieta vegetariana, por tanto finalmente decidimos comprar unas pocas ciruelas y unos pocos plátanos para esta semana. Así que aquí va la idea de un frutado desayuno.

Necesitas: 1 plátano + 1 ciruela + 1 tostada + 1 copa de zumo de manzana + un poco de queso.

Pela el plátano y la ciruela y pártelos a trozitos en un bol, prepárate una copa con tu zumo favorito, en este caso de manzana. Prepara una tostada y úntala con un poco de queso aunque también puedes utilizar cualquier otro alimento.

Como veis es bastante fácil, justo lo adecuado para la primera comida de la mañana. ¡Espero que lo disfrutéis tanto como yo hice!


- English

Like part of a completly and balanced diet, the breakfast is the more important lunch and why don't add a fruitly complement, that is what I thought this morning. Yesterday we thought that we should buy more fruit, questioning us about if we are having a good vegeterian diet, for that reason finally we decided to buy some plums and some bananas for this week. So here is the reason for this breakfast.

Needed: 1 banana + 1 plum + 1 toast + 1 coup of apple juice + a bit of cheese.

Peel the banana and the plum too, cut it in small pieces inside a bol, prepare a coup for your favourite juice, in this ocassion it is apple juice. Prepare a toast and spread or put some cheese over the toast but you can use another thing.

Like you can see it is very easy to prepare, perfect for the first lunch in the morning. I hope you like it like I did!

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