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Wednesday, April 24, 2013

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5 CONSEJOS PARA SEGUIR UNA RUTINA DE BELLEZA MÁS NATURAL / 5 TIPS TO FOLLOW A MORE NATURAL BEAUTY ROUTINE

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En este post no hago mención de ningún producto en especial / In this post I don't mention any product in particular

El maquillaje es una parte esencial para muchas personas en su rutina diaria, y es por ello que se debería de poner especial cuidado a cuáles utilizamos, qué contienen y si realmente son beneficiosos. 

Yo siempre he sido una persona que no le ha prestado especial atención al maquillaje para el día a día pues me resultaba una rutina que no me interesaba salvo para salir los fines de semana y a lo mejor entre semana cuando me animaba. Y la verdad es que nunca me paré a pensar qué era lo contenían esos botecitos y qué propiedades beneficiosas aportaban a mi piel. En muchas ocasiones el rimel escocía mis ojos al igual la sombra de ojos o me resecaba la piel la base de maquillaje. Anteriormente yo no le daba mucha importancia a todo eso, además de que no tenía conocimiento alguno sobre el tema, pero es ahora cuando estoy optando por un estilo de vida más natural y con menos tóxicos y he optado por informarme al respecto.

Una marca de maquillaje siempre te lo va a intentar vender como natural, beneficioso, saludable y puro. Son cosas del marketing, nadie lo compraría o confiaría en sus productos si lo vendieran como 'con productos refinados del petroleo' o 'contribuyente al cancer'. Y la verdad es que la mayoría de los productos no tenemos ni idea de dónde proceden. 

Existe una base de datos sobre productos de cosmética, SkinDeep (no los incluyen todos pero puedes encontrarte similares) donde puede buscar el nombre de tu producto (en inglés) y éste te dirá el riesgo general, un porcentaje de nivel cancerígeno, la toxicidad del desarrollo y producción, alergias e inmunotoxicidad y restricciones de uso (además de que te muestra un nivel de alerta por cada ingrediente).


1. Ignora la marca del producto y su maravillosa publicidad y fíjate en los ingredientes.
Como anteriormente mencioné, las marcas de cosmética son competitivas y siempre venderán sus productos como algo mágico y maravilloso que toda mujer necesita para estar 10 años más joven o para quitarse esas imperfecciones que le molestan. Si de verdad te interesa saber sobre la toxicidad de un producto, ya sea para ti como para tu bebé, sería bueno fijarse en los ingredientes para intentar identificar los más peligrosos y evitarlos. Desgraciadamente los términos 'orgánico' o 'hipoalergénicos' no tienen normas legales cuando se utilizan para el cuidado personal. Así como usualmente hacen, las empresas utilizan estos términos para comercializar su producto.

2. Simplicidad es más.
Un producto que no requiere de miles de ingredientes que la mitad desconocemos, tendrá una menos exposición a productos químicos, por tanto eso nos aportará más que menos. Elige productos que no requieren de tantos productos sintéticos y más naturales, así no te expondrás ante la peligrosidad de los productos tan refinados. 

Observa la etiqueta y trata de identificar estos productos: sulfato de sodio lauril/laureth, parabenos,  dietanolamina (DEA), trietanolamina (TEA), diazolidinil y imidazolidinil urea, PEG, Quaternium 15 y la fragancia. Si observas algunos de estos compuestos químicos es probable que mediante ese producto puedas inhalar, ingerir o absorber toxinas innecesarias para tu cuerpo.

[En mi caso he podido observar algunos de esos componentes en algunos productos que tengo por casa!]

Aquí os dejo una página interesante donde puedes observar los 10 productos químicos que normalmente se suelen encontrar en el maquillaje.

Muchos de los pinta uñas contienen ftalatos / Many nail painting contains phthalates 
3. Evita fragancias sintéticas
No hay forma de saber de dónde surge el olor de un producto. Debido a las lagunas en la legislación sobre el etiquetado de productos, las empresas no tienen la obligación de informarnos sobre la procedencia de la fragancia del producto. Las mezclas pueden contener miles de productos químicos, los cuales algunos pueden causar alergias, asma, problemas neurológicos y trastornos hormonales. Algunas fragancias contienen ftalatos que están vinculados con daños de esperma y defectos de nacimiento (os animo a leer este artículo).

Por tanto, obviamente sería mejor de tratar de evitar las fragancias sintéticas y optar por naturales. Lea las etiquetas y esté seguro de su compra y adquisición, aunque sean productos sin fragancia. También se pueden utilizar algunos productos químicos para tapar el aroma de otros.

4. No utilices demasiados productos
¿Realmente es necesario rociarse con tantos productos el cuerpo? Ya no solo el cuerpo, sino tu hogar utilizando miles de fragancias sintéticas hechas a través de productos químicos. 

Muchas son las empresas que nos aconsejan utilizar miles de productos para cada parte del cuerpo cuando realmente no es recomendable, pues el único que ganará será la empresa con tu dinero. Aunque esto también puede aplicarse al uso de miles de productos para cada parte de la casa. Pero muchas veces es menos costoso y más saludable optar por métodos más naturales, menos tóxicos y convencionales de los cuales sabes lo que contienen y con lo que recías tu cuerpo o casa.

Además, para los bebés no es recomendable utilizar miles de productos debido a que su piel es mucho más sensible y son más vulnerables contra los tóxicos de los productos. Algunos pediatras recomiendan el uso de ningún producto de cuidado personal en los bebés, el uso de agua o aceites de uso alimentario en su lugar.

5. Los tintes de cabello también contienen sus productos químicos.
Normalmente el color de pelo natural coincide con el tono de piel. Los tintes aparte de ser caros, nos quitan tiempo y salud en el cabello. Actualmente algunos tintes podrían acercarse a lo natural, pero por ejemplo tenemos la Henna el cual es un tinte natural de color rojizo que puede utilizarse para el pelo o para el cuerpo. Esta ha sido utilizada desde la edad de bronce y es de procedencia natural, una buena alternativa para los tintes químicos.


Por tanto, si has tomado la decisión de aplicar estos pasos a tu compra de cosméticos y has decidido optar por opciones más naturales, es hora de apoyar las marcas en las que confías e invertir tu dinero con conciencia. Siempre tendrás miles de marcas, no solo de cosmética, intentando vender su producto como el mejor que puedas encontrar en el mercado. Sé tu quien decida cual es el mejor para ti y que nadie te venda mentiras a través de la ignorancia.
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Makeup is an esencial part for some people in a daily routine, and for that reason you should be careful with the cosmetics you use, what they contain and if they really give you benefits to you skin.

I have been always a person who don't really gave much attention to the makeup day to day because I am not very interested, just some weekends and week's day that I feel motivated. I have never started to think about what this small containers contains and if they were really good to my skin. Sometimes the mascara made sting my eyes as well as the shadows for eyes, or the foundation made my skin dries. Previously I didn't put too much attention, I also hadn't got knowledge about makeup, but now where I am in a part of my life where I want to get the most natural lifestyle I can, I want to use natural makeup without chemicals, for that reason I researched about it.

There is a data base of cosmetic products, SkinDeep (there isn't included every product, but you can find similars) where you can search the product's name and it'll give you the overall hazard, the cancer levels, the developmental and reproductive toxicity, the allergies and immunotoxicity and the use restrictions (this website also show you the level of alert of each ingredient).

1. Ignore the brand of the product and the wonderful marketing, take care with the ingredients.
As I said before, costmetic companies are competitives and the will try to sell their products as something magic and fantastic that will take off 10 years from you or will reduce your imperfections. If you are really interested to know the toxicity of a product, even if it's for you or your baby, could be great if we put our attention on the ingredients to identify the dangerous ones to avoid them. Even the terms "organic" and "hypo-allergenic" have no legal standards when used on personal-care products. So basically, companies can use this words to comercialice their products.

2. Simplicity is more.
A product which doesn't need too much ingredients (usually unknown for people), will have less exposition to chemical products, so it will give us more than less. Choose the products that doesn't require a big amount of synthetic elements and more natural ones, in that way you will be less exposed to the dangerous of chemicals.

Take a look of the label and try to identify these chemical ingredients: sodium lauryl/laureth sulfate, parabens, diethanolamine (DEA), triethanolamine (TEA), diazolidinyl and imidazolidinyl urea, PEGs, quaternium 15 and fragrance. If you found them, some of them, then it's provably that you will be inhaling, ingesting or absorbing unnecessary toxins into your body.

[In my case I tried it and I could find some of those components into some cosmetics I have!]

Here it's an interesting webpage that tells you about the 10 chemical products that use to be into makeup.

3. Avoid synthetic fragances
There is no way to know from where it's that smell. Due to loopholes in labeling law, companies are not required to tell us what's in the fragrance. The mixtures can contain thousands of chemicals which some of them can cause allergies asthma, neurological problems and hormone disruption. Many fragrances contain phthalates, which are linked to sperm damage and birth defects (I recommend read this article).

So, obviously could be better if you avoid synthetic fragances and choose natural ones. Read the labels and be sure of your shopping even if they are product 'without fragance'. They can also use some chemical products to cover the fragance of others.

4. Do not use too many products
Is it really necessary sprinkle your body with so many products? It's not just our own body, it's also our home, using thousands of synthetics fragances made from chemical products.

A lot of companies that recommend us to use many products for every part of your body when actually it's not recommended, they will be the people who will win something: your money. It can be said for the thousands of products for every part of your house. But so many times it's less expensive and more healthy to use more natural products or recipes, with less chemicals, from normal elements that you know the ingredients.

Also, babies are more sensitive and it's not recommended to use too much products because they have a sensitive skin and they are more vulnerable to toxics. Some pediatricians recommend using no personal-care products on babies; use plain water or food-grade oils instead.

5. Hair dye contains toxics
Usually the natural hair color is linked with the tone of skin you have. The tints colors are expensives, take time and take out health of our hair. Now could exist some tints that are closed to a natural dye, but for example we can use Henna which is a natural reddish tint that can be used for hair and body. This has been used since the Bronze Age and is of natural origin, a good alternative to chemical dyes.

So, if you've made the decision to apply these steps to your purchase of cosmetics and have decided to opt for a more natural option, it's time to support the brands you trust and invest your money with conscience. You will find thousands of brands, not just cosmetic ones, trying to sell their product as the best thing that you can find in the market. Be you who decide which is the best for you and no one will sell you lies through the ignorance.

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